早安！收假上班的早晨，很需要來一碗充滿鮮艷色彩的早餐，幫自己迅速恢復元氣，亮麗展開新的一週！
四天連假，到處走訪玩樂，我承認在飲食上都沒忌口，除了甜食零食宵夜沒吃，三餐都吃好飽，沒辦法，婆婆媽媽們的料理都讓人很難抗拒呀！有人跟我一樣嗎？
現在收假了，飲食該回歸正軌，運動也不能鬆懈，大家一起加油！Fighting!👊👊👊
《紫薯優格水果奶昔》
材料:
1. 紫薯50g
2. 無糖優格50g
3. 無糖豆漿100c.c.
4. 奇異果1顆
5. 草莓6顆
6. 葡萄
7. 自製granola穀麥果乾脆片
做法:
1. 將1,2,3放入攪拌杯中，用處理器打勻，倒入碗中。
2. 將水果切成適口大小，依序排入碗中，放上幾塊granola,即完成。
*水果可用自己喜愛的水果。
熱量:約250大卡
#饗瘦餅乾人
#饗瘦早餐
#饗瘦美味。Bon appétit
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